Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 309,01g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Erdbeerkuchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Schlagsahne, Schokoladenpudding, Ja! Hühner-Nudeltopf, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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