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17.01.2016
Heutige Schritte: wieder nur knappe 8.500.
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2166 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 300,74g.
Frühstück: Marmelade, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Emmentaler, Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brotland Roggenkrüstchen. Mittagessen: Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht), Viktoriabarsch. Abendessen: Gebrannte Mandeln, Vomar Bokkenpootje, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrot, Milbona Wiesenländer Leicht, Lidl Goldesel der Leichte Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Pomelo. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Heut war totaler Fauli Sonntag, deshalb nur knapp 4000 👣
17 Jan 16 vom Mitglied: Vonnischatz
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17 Jan 16 vom Mitglied: Bärle47
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Ihr schwächelt ein wenig...
17 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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17 Jan 16 vom Mitglied: Vonnischatz
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17 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123
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Ach Marco, schick mir Sonne und ein paar Grad mehr, dann gehe ich auch wieder raus. Aber so? Nicht freiwillig.
17 Jan 16 vom Mitglied: Bärle47
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Nur zu Hause gewesen, ausgeschlafen und dann Bude aufgeräumt und geputzt... also kA, wie viele Schritte das waren, aber zumindest sehr viele Treppen und viel Schweiß :)
17 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Bärle, wer braucht denn extra Sonne zum Raus gehen, das macht bei Sauwetter erst richtig Spass! :-)
17 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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17 Jan 16 vom Mitglied: pady88
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Hey Marco, ich bin ein Braunbär und kein Eisbär. Ich halte jetzt eigentlich Winterschlaf. Gute Nacht.
18 Jan 16 vom Mitglied: Bärle47
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Vor der Nacht war ich bei knapp 13000 danach bestimmt bei über 13000 da ich wegen den Kindern 6mal auf musste und seit kurz nach fünf sind sie wach. Das wird ein toller Tag :-(
18 Jan 16 vom Mitglied: SilkeOs
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Wie zählt ihr denn Schritte??
18 Jan 16 vom Mitglied: hdtg
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Von Smartphone bis richtigem Schrittzähler, ist alles dabei! 😃 🍀
18 Jan 16 vom Mitglied: Everlost
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Smartphoeapp. Ist ganz nett. Heißt auch Schrittzähler. Kannste auch die Schrittweite eingeben. Die muss man aber vorher irgendwie ermitteln. Ich hab für mich 75 ermittelt.
Gestern dann noch 6500 abends gemacht. Bei herrlicher kalte klarer Luft
18 Jan 16 vom Mitglied: Noerg66
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smartphone ist aber unter umständen sehr ungenau
bei mir 14,000
18 Jan 16 vom Mitglied: k.ingwer
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Ich glaub dem Ding auch nicht so, ist aber halt ein guter Anhaltspunkt.
18 Jan 16 vom Mitglied: Ismelda
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smartphone zählt auch die erschütterungen z.b. beim autofahren. haben wir mal ausprobiert.
18 Jan 16 vom Mitglied: k.ingwer
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Ich hab die garmin vivosmart und als mein Mann sein Band nach dem aufladen vergessen hatte hab ich seins um das bein gemacht und meins am Handgelenk. Abends hat sich das ganze nur um 20 Schritte unterschieden. Beim putzen kann man schnell Schritte er schummeln ;-) wenn man sich selbst beschummeln möchte.
18 Jan 16 vom Mitglied: SilkeOs
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Beim Autofahren muss man die App abschalten.
18 Jan 16 vom Mitglied: Ismelda
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Everlost's Gewichtsverlauf
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