Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 225,12g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ferrero Rocher, Zucker, Espresso. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark, Zucker, Ferrero Küsschen, Espresso. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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