Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
|
80,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 91,32g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 264,06g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Breakfast Coffee. Abendessen: McCain Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Espresso, Twix Twix Minis, Bratensoße, Entenbrust. Snacks/Sonstiges: Bananen, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|