Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 271,87g.
Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Spargel, Pellkartoffeln, Butter, Rapsöl, Ei, Ja! Paniermehl, Edeka Putenschnitzel. Abendessen: Gut & Günstig Brie, Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Chicoree, Zitrone, Olivenöl, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Philadelphia Milka, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Banane, Möhren, Äpfel. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
rad(20-25) - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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