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Heute nur 70g Haferflocken und etwas flüssiger, gefällt mir schon besser. Nur gestern leider vergessen die Himbeeren wieder einzufrieren 🙈 ist jetzt nur noch eine Matsche 🤷♂️ also 403 Matschige Kalorien 😋
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1921 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 174,09g | Kohlh: 213,05g.
VorFrühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weider Premium EAA Zero. Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Vemondo Bio Soja, Honig, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Basmati-Reis, Dosentomaten, Mais, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Edeka Weizenmehl Type 405, Butter, Zucker, Ei, Apfel, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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 Kommentare
Mit Himbeere schmeckt immer👍
24 Apr 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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egal , Hauptsache lecker 😋 😋
24 Apr 24 vom Mitglied: Kolle75
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😋😋🤌🏻 machst Du den Porridge mit Wasser..oder Milch?
24 Apr 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Soja-Milch von Lidl. Ich glaube mit Wasser wäre mir das Nix 🤷♂️
24 Apr 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Ich nehme ungesüstes Mandelmilch von Lidl sehr gut 👍
24 Apr 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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Ist egal dort wo es hinkommt ist es dunkel.👀
24 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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24 Apr 24 vom Mitglied: MaryLovesChocolate
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24 Apr 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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