Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 125,38g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: DM Mivolis Diät Vitalkost, Dennree Leinsaat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Ener Bio Weizenkleie. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Buttergemüse, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Abendessen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Der Meistermetzger Bratwurst . Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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