Ist nicht von heute, muss aber unbedingt dokumentiert werden: Veganer, selbstgemachter "Frischkäse" mit Lauchzwiebeln
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2167 kcal
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Fett: 108,49g | Eiw: 132,32g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Nestle Caro Original. Mittagessen: Kimchi, Food For Future Bio Räuchertofu. Abendessen: Leerdammer Leger, Pistazien, Rote Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Getrocknete Kaki, Seeberger Salzmandeln , Leerdammer Leger, Whole & Pure Brot, Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
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Kommentare
Den Tip hab ich von dieser Dame hier (hab schon vieles von ihr nachgemacht):
https://youtube.com/shorts/BJwkNBz6QI8?si=HANgfNV0TzvgKwkg
25 Mrz 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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War uuuultra lecker, ganz mein Geschmack und seeeehr minimalistisch 👍
25 Mrz 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Mich würde mal interessieren, ob es hier noch ein paar mehr Veganer*innen gibt 🤔
Sieht auf jeden Fall lecker aus 👌
25 Mrz 24 vom Mitglied: Frannilicious
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ohhhh... bei mir geht der Link ins Leere
25 Mrz 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Veganer*innen sind relativ wenige, Vegetarier*innen ein paar, u.a. ich 🙋🏽
25 Mrz 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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25 Mrz 24 vom Mitglied: Jazzue
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Guten Morgen, das sieht toll cremig aus. Meine Schwester isst seit über 10 Jahren vegan; alles was sie kocht ist absolut klasse. Ich hab ihr gerade mal deinen link für's Rezept weitergeleitet.
26 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Guten Morgen Ladies. @Franni, ich denke auch dass wir hier nicht so viele Veganer haben, aber ein paar sind es schon, ich gehöre aber nicht dazu. Ich war 6 Jahre vegan und bin dann wieder zum Vegetarismus übergegangen in der Schwangerschaft. Trotzdem mag ich sehr viele vegane Gerichte und wenn ich mal eine Milch trinke dann immer nur pflanzliche....
@nöhöhöhö das ist komisch mit dem Link, ich fasse kurz zusammen: 1x 200g Tofu, 3 TL geschmolzenes Kokosöl, den Saft einer Zitrone und 1 TL (oder nach Belieben) Salz cremig mixen, und nach Belieben Kräuter dazumischen und dann für einige Stunden in den Kühlschrank - fertig! Ich liebe Zitronensaft ja, hatte eine sehr große Zitrone und dementsprechend viel Saft und für mich war es genau das richtige 😋
@Jazzue, Dankeschön, ist auch echt viel leckerer als die die es zu kaufen gibt 🙂
@Dani, es gibt ja auch wirklich SEHR viele leckere vegane Rezepte. Der Kanal der Veganerin (fitgreenmind) ist eines der Besten, sie hat wirklich SEHR viele leckere vegane Vorschläge, kann sogar sein dass deine Schwester sie schon kennt 😃 und wenn nicht wird sie an ihr Spaß haben 😎👌
26 Mrz 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Ich bin noch Flexitarierin. Ernähre mich zur Zeit aber fast nur vegetarisch und ab und zu vegan. Es gibt sooo viele tolle Sachen, die man da ausprobieren kann.
26 Mrz 24 vom Mitglied: Jazzue
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26 Mrz 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Danke, wird ausprobiert :)
Ich esse seit knapp 10 Jahren vegetarisch und seit 2 Jahren versuche ich mich überwiegend vegan zu ernähren, probiere viel aus und ändere Rezepte gerne ab :) zuhause klappt es gut. Bin aber nicht zu streng…gerade wenn man mal irgendwo eingeladen, Essen geht oder Naschigelüste kommen xD
27 Mrz 24 vom Mitglied: donutnaschi
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27 Mrz 24 vom Mitglied: Tigalillie
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@Donut, dann bist du ja sowas wie eine vegan-vegetarische Flexitarierin 😃👌 Zuhause ist es immer am einfachsten, das verstehe ich, ist ja mit dem Kalorienzählen auch so 😃
@Tiga 3 Jahre und es kommen bei dir mit Sicherheit noch einige Jahre dazu 😎👍
28 Mrz 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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28 Mrz 24 vom Mitglied: Tigalillie
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Was ist das für ein Veganer frischkäse
28 Mrz 24 vom Mitglied: lemke 96
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29 Mrz 24 vom Mitglied: donutnaschi
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Hey Lemke, ich habe unten kommentiert was in dem Aufstrich drin ist, habe ich von der veganen Youtuberin Fitgreenmind 🙂👍
29 Mrz 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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