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Guten Morgen ihr Lieben, uff, da hab ich doch einiges von meinem Berlin-Tripp mitgebracht 😅 dazu vermutlich eine Erkältung, unendlich Muskelkater und unzählige blaue flecke und quetschmale, aber was soll ich sagen? 😅 es hat sich gelohnt 😁
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66,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Bongrain Saint Agur, K-Classic Rohschinken Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Hofküche Frische Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Honig, Dean&David Basic - Weintrauben, Em-Eukal Klassisch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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