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15.10.2015
Heutige Schritte: wieder knapp über die 10.000
PS: Ich bin gut im Bundesland Niedersachsen angekommen. 😉 👍
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2127 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 370,56g.
Frühstück: Mischkornbrot, Berida Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Babykarotten. Abendessen: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Feigen, Kiwi, Banane, Birnen, Apfel. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Freue mich, nächste Woche ist bei Dir Stadtlauf oder sowas....Deine Schritte reichen dafür!
15 Okt 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Heut bin ich wieder dabei 😀 ca. 17000 👣 + ein paar heut früh vor der Arbeit ..,
15 Okt 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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Knapp 10000. War trotz Kälte noch spazieren. War sehr schön. Meine Tochter ist mit gelaufen. Die ist ja sonst auch wenig daheim. Wir hatten ein richtig nettes "Frauengespräch". Hat sich wirklich gelohnt noch raus zu gehen.
15 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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15 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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14437 Schritte für den ersten gezählten Tag nicht schlecht. Gute Nacht!
15 Okt 15 vom Mitglied: SilkeOs
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7864...Uhr musste laden...
15 Okt 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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13.153 - irgendwie wenig für mich :-D
15 Okt 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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10844 ich muss mehr tun, aber mein Hund weigert sich einfach länger zu laufen bei schlechtem Wetter 🐶😖
15 Okt 15 vom Mitglied: maroroma
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