Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
|
79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
|
1659 kcal
|
Fett: 80,98g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: Croissant, Zucker, Latte Macchiato, Breakfast Coffee. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ei, Schär Körnerbrötchen, Tomaten, Breakfast Coffee. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Duplo Chocnut, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|