Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 32,95g | Kohlh: 174,03g.
Frühstück: Kaffee, IronMaxx Vitamin D3 + K2, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Zink + C Depot Kapseln, Kühne Jalapeño, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feigen, Edeka Kalamata Oliven, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kühne Jalapeño, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Cashewkerne, Alnatura Aprikosen Getrocknet , Alnatura Mandeln, Cashewnüsse, Alnatura Aprikosen Getrocknet . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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