Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 25,96g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Doppelherz Omega-3, Kaffee. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Das Gesunde Plus Zink + C Depot Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Kirschtomaten, Oliven, Grüne Paprika, VITAM Hefeflocken, Schalotten, Champignons Frisch, BioBio Tomaten in Stücken, Blumenkohl. Abendessen: Verla Magnesium Verla 300, Doppelherz Omega-3, Kühne Jalapeño, Edeka Natives Olivenöl Extra, Dill, Zitronensaft, Chicoree, Süßkartoffel, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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