Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2365 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 305,98g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Banane. Mittagessen: Dickmann's Negerkuss, Breakfast Coffee, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Ei. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Schwälbchen Vanillequark, Butter, Brokkoli, Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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