Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1460 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Blini, Kaviar. Mittagessen: Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Milbona Butterkäse, Aldi Bierschinken, Peter & Paul Malzmehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Mini Schnecken, Weintrauben, Halva. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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