Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1919 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 196,72g.
Frühstück: Salami, Kaviar, Blini, Tomaten, Lidl Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Aldi Frischkäse-Fass. Mittagessen: Mayonnaise, Spitzkohl, Kartoffelpüree, Schlagsahne, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Weintrauben, Bienenstich. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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