Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Berief Hafermilch. Mittagessen: Salatgurke, Äpfel, Möhren, Kohlrabi, Feigen. Abendessen: Olivenöl, Bratpaprika, Kartoffeln, Arla Finello Gratinkäse , Ei, Rosenkohl, Bauer Leichte Creme Zum Kochen. Snacks/Sonstiges: Kaki, Feigen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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