Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 180,90g | Kohlh: 226,89g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Domino's Pizza Funghi , Hawesta Thunfischfilets in Aufguss, Cirio Passata Rustica, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Müller Ayran, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Edeka Deli Pute mit French Dressing, Lidl Rustikales Wurzelbrot, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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