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1964 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 271,98g.
Frühstück: Krombacher Fassbrause Cola & Orange, REWE Avocado, Gut & Günstig Mehrkornbrot, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Salatherzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Senf, Dattel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Grana Padano, Nudeln (Gekocht), Bolognese. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Edeka Milch Schokoladen Streusel, Zucker, Johannisbeeren, Quarkspeise. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
18 Jul 23 vom Mitglied: Büffetsau
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Mein Lieblingsbrot, fast immer nach dem gleichen Rezept:
2 Scheiben Mehrkorn- oder Vital-Brot
Frischkäse auf beide Scheiben
auf eine Scheibe noch Senf und zwei kleingeschnittene Datteln
Salat, Tomate und Hähnchenbrustfilet
manchmal noch Gurkenscheiben, heute Avocado und etwas Salz, manchmal auch Ei
18 Jul 23 vom Mitglied: Puli13
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