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Die letzte härtere Trainingseinheit vor dem Wettkampf erledigt. 21 x 400m in je 1:53min mit je 200m Trappause dazwischen. Saugut aber auch anstrengend.
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2486 kcal
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Fett: 123,35g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 214,68g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Whey Protein, Ja! Milch 3,5%, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Abendessen: Ofen Pommes, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Oreo Keks. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen...du bist aber früh unterwegs 💪💪
29 Apr 23 vom Mitglied: farina1902
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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