Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 139,11g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Burger King Whopper, Breakfast Coffee. Mittagessen: Lindt Vollmilch, Gemischte Nüsse. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Garnelen, Gebratene Polenta, Bratensoße, miree Gegrilltes Gemüse, Rindersteak, Speiseeis, Edeka Panna Cotta, Grappa, Weißwein. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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