Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 191,56g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Mittagessen: Milbona Schlagsahne, Puddis Roma Pudding Schokolade, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Brunch Paprika Peperoni (20g), Lindenhof Rahmkäse Scheiben, Mischbrot, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch, RUF Muffins mit Schokostückchen, Ja! Gebäckmischung. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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