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Snickers bowl zum Mittags Kaffee 🤤
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2313 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 155,76g | Kohlh: 293,14g.
Frühstück: GutBio Mandel Drink Ungesüßt, DM Bio Sojaflocken, Myprotein Vanille Impact Whey , Quark, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Physalis, Banane. Mittagessen: Reis (Gekocht), Veggi Frikassee. Abendessen: Banane, Chef Select Feine Gnocchi, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Aldi Passierte Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Snickers bowl, Extreme Instant Eaa. mehr...
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 Kommentare
Hast du bitte ein Rezept ? 🤤
27 Feb 23 vom Mitglied: ProjektBabyspeck
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27 Feb 23 vom Mitglied: DieDavi
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100g high Protein Schoko Pudding
100 g high Protein Karamell Pudding
150 g Magerquark
10 g Erdnüsse geröstet & gesalzen
10 g butterkekse
10 g zartbitterschokolade (80%) oder Zero Schoko Sauce
1 Prise Salz
1/2 scoop tasty butterkeks
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1. Zuerst den Schoko Pudding im eine Form geben
2. Quark mit tasty und etwas Wasser verrühren bis er cremig ist und auf den Pudding Schichten
3. Karamellpudding oben auf Schichten
4. Butterkekse klein Bröseln (ich mache das mit der Kaffee Mühle) und auf den Pudding geben
5. Erdnüsse drüber streuen, etwas Salz und die Schokolade darauf raspeln oder vorher schmelzen
6. min 1-2 std in Kühlschrank stellen
Guten Appetit
27 Feb 23 vom Mitglied: lunaticman
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28 Feb 23 vom Mitglied: kami katz
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