Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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91 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kaffee, Stockmeyer Salami, Vemondo Hafer Barista Edition, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Valensina Frühstücks-Orange. Mittagessen: Knoblauch, Lidl Gemüsezwiebel, Kokosöl, Zucchini, Alnatura Bulgur, Tomatenmark, Brokkoli, Aubergine, Roter Tafelwein, Gemüsebrühe, Karotten, Cocktailtomaten, Sellerie, Rote Paprika. Abendessen: Knoblauch, Lidl Gemüsezwiebel, Rote Paprika, Sellerie, Cocktailtomaten, Karotten, Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Aubergine, Brokkoli, Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Zucchini, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. mehr...
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5818 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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