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Training ✅ noch 7️⃣ Wochen bis zum Little Mammutmarsch Hamburg… Habe mich noch nicht entschieden 42k oder 60k 🤔
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1860 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 205,05g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Braun, Clementinen, Chia-Samen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, K-Classic ACE Drink, McDonald's McChicken Classic. Abendessen: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Grüne Oliven, Wasa Vollkorn, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Eisbergsalat, Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Dextro Energy Traubenzucker, Pringles Paprika, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. mehr...
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 Kommentare
Beides mega. Auch 42k muss man erst mal rocken.
07 Jan 23 vom Mitglied: Starkartal
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07 Jan 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Wakendorf II??? 😲 Ich komm aus Kisdorf 😉 Lustig, ich hab mich schon häufiger gefragt, ob nicht der ein oder andere wohl ungeahnt ganz in der Nähe wohnt.
07 Jan 23 vom Mitglied: steuertante82
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Ja, interessant 🧐 Unser Start- und Zielgewicht ist fast identisch und unser jetziges Gewicht auch ☺️ und wenn die 82 für dein Geb.Jahr steht, dann bist du nur 3 Jahre jünger als ich 😉
08 Jan 23 vom Mitglied: casey9879
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Ja Ufuk, 42k muß man auch erstmal schaffen, aber das habe ich letztes Jahr schon und generell erhöhe ich gern die Anforderungen, aber bin dieses Jahr gefühlt nicht so fit wie letztes Jahr…
08 Jan 23 vom Mitglied: casey9879
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Super. Ich werde dieses Jahr meinen ersten Mammutmarsch mit 55 km absolvieren
08 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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Ja, das stimmt bei den "gemeinsamen" Werten musste ich auch schmunzeln 😊 und ja richtig geraten bin tatsächlich Jahrgang 82 wie im Profilnamen. LG Saskia
08 Jan 23 vom Mitglied: steuertante82
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Toll Kerstin, weißt du schon wo du starten wirst? 🙋🏻♀️
08 Jan 23 vom Mitglied: casey9879
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Ja ich schon das du das schon gerockt hast 😬. Du kannst dir ja auch vornehmen das du schneller bist als letztes Jahr.
08 Jan 23 vom Mitglied: Starkartal
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08 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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casey9879's Gewichtsverlauf
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