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für Hannahw1897. meine Kühlschrank-Liste für Notfall-Ideen.
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2013 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 145,01g | Kohlh: 228,13g.
Mittagessen: Activia Natur, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Schnitzer Black Quinoa Schnitten, Castello Esrom, Edeka Avocado Hass. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Romanasalat, DM Bio Kichererbsennudeln. Snacks/Sonstiges: Protein-Kuchen, Multinorm Magnesium, Das Gesunde Plus Zink + C, Kräutertee, Sanotact Bierhefe Tabletten, Kaki, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. mehr...
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 Kommentare
07 Nov 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Man muss sich selber das gesunde essen Idiotensicher machen. Ich brauche es so dass es im NoBrain Modus, ob krank, ob gestresst, ob müde, faul, genervt und wütend auf die Welt, das gesunde Zeug ist im Schrank vorrätig und die Ideen hängen an Kühlschrank. Für jede Laune was dabei. Beim Döner meines Vertrauens habe ich "mein" passendes Gericht und auch bei den 2-3 einschlägigen Lieferservices die eine Versuchung darstellen und wo mein Umfeld ab und zu bestellt habe ich "meine" Auswahl gefunden. Ohne nachdenken, das ist möglich und dazwischen entscheide ich mich und muss nicht auf irgendwelche Ausnahme ( also Lieferservice) verzichten. Für unterwegs (Bahnhof, lange Runden) in der Stadt weiß ich auch was ich immer wo ich was akzeptables schnell herbekomme ( falls ich nichts mitgenommen habe und es wirklich nicht bis zur nächsten "normalen" Mahlzeit aushalte).
07 Nov 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Macht jemand von euch eigentlich was ähnliches? Was sind eure Notfall - "ich esse den ganzen Schrank leer weil ich JETZT verhungere" - Strategien?
07 Nov 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Lieferservice nutze ich nicht, komme nicht auf den Lieferbetrag. Bisher hat es geklappt an irgendwelchen Futterständen vorbei zu huschen. Im Schrank zuhause gibt´s genügend zum Essen = Dosenfutter
07 Nov 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Von der Liste gefallen mir die Betriebsferien am besten...
🤣👍🏻
07 Nov 22 vom Mitglied: thore72
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Schnellkochtopf ist ne super Idee, den benutze ich zu selten.
Sie Betriebsferien sind ebenfalls mein Traum 😅
Hilbi, ich bestelle auch nie allein, aber ab und zu mit den Kollegen oder zu Hause wenn wir uns besonders faul und dekadent fühlen 😆 und dann genieße ich es auch ziemlich mich faul und dekadent zu fühlen 🤣
08 Nov 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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