Blondinachen's Notizen, 24 Sep 22

Ärgere mich so über mich selbst aber bekomm es aktuell irgendwie nicht geschissen 🙄… 

Ätzend Britta. Ich will’s ja schaffen aber abends dann diesen Hunger auszuhalten fällt mir schwer. ☝🏻 Bin enttäuscht von mir aktuell. Das es grade so ist wie es ist.  

Ja ich glaub das mit der Diät baut auch irgendwie etwas Stress in mir aus vllt. Weiß auch nicht 🤷🏼‍♀️ Vllt auch Weils der Seele nicht so gut geht. Will aber auch keine Ausreden finden.  

Oh Weib....wen enttäuscht du denn....des is ja mal ein Unsinn. Dein Körper verrichtet Höchstleistungen gerade und Punkt. Das braucht keine Erklärung. Komm zur Ruhe 😘🤗💚 

Dann Versuch es mal nicht als Diät zu sehen, sondern als Wechsel der Essens Einstellung 😊 Weiter an dich glauben, dass wird schon klappen 👏👏 

Sei bitte nicht enttäuscht von dir Du kennst meine Meinung: So lange du diese Tabletten nehmen mußt kannst du stolz sein wenn du nicht zunimmst Falls du zunimmst ist es bei deinem Ausgangsgewicht gesundheitlich nicht bedenklich - dann nimmst halt nachher wieder 5 Kilo ab 🤷🏼‍♀️ Selbstvorwürfe sind kontraproduktiv - hast ja schon genug Belastendes zum Grübeln Also mach dich bitte nicht runter 🌻 

Ihr seid toll ❤️ 

Zucker hab ich eig schon bis auf die Schokolade gut reduziert ☝🏻 Besitze keinen losen Zucker mehr im Haushalt. - Ja ich muss gucken, vllt sind es auch schlechte Angewohnheiten irgendwo. 

Du enttäuschst hier wirklich niemanden 💕 Mach dir nicht so viel Druck 🫂 Aber ich weiß wie du dich fühlst, geht mir grad auch so... Ich denke mir einfach, es kommt auch wieder eine Zeit, in der es leichter fällt. Bis dahin einfach nicht allzu viel zunehmen ist doch schon Erfolg genug 😘 

Wenn du abends durch die Medikamente Heißhunger bekommst, Versuch doch dein Essensintervall nach hinten zu verschieben. Oder Versuch mehr Eiweiß zu essen, Eiweiß sättigt gut und langanhaltend da dürfte nicht Mal der Heißhunger eine Chance haben. 😉 Und du enttäuscht niemanden außer dich selber denn du nimmst für dich ab und nicht für andere ❤️ Gewicht ist nur eine Zahl auf der Waage. 

Danke ihr Lieben für eure wahren Worte ❤️.  

Wir sind nicht enttäuscht, aber es ist gut das du selbst enttäuscht bist. Nur mit genug Leidensdruck ist man bereit sich zu ändern, aktuell scheinst du unter deinem Gewicht nicht so sehr zu leiden das du was ändern möchtest. Klar versteh ich die suchttendenz beim essen, aber du startest ja gefühlt jeden Montag neu... 

Lese gerade das du Medikamente nimmst die offensichtlich den Appetit steigern, in dem Fall nehm ich alles zurück und geb dir nur den Rat durchzuhalten. Versuch einfach in der Zeit nicht zuzunehmen, abnehmen ist unter diversen Medikamenten unmöglich