karsten.degen's Notizen, 14 Aug 22

Letzte gemeinsame Probe-Wanderung und auch zum ersten Mal mit Vollem Gepäck (13,5Kg) davon 3L Wasser, wird also immer leichter zum Ende des Tages…

Diätkalender ansehen, 14 August 2022:
1588 kcal Fett: 59,74g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 155,17g.   Frühstück: Primello Frischkäse Schnittlauch, Lidl Kürbiskernbrot , BioBio Bergkäse (20g), Salami, Laugenbrötchen. Mittagessen: Hamburger. Abendessen: Tomatensoße, Ciabatta, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Gösser Natur Radler. mehr...
3349 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Super 👍 Wo geht's hin? 
14 Aug 22 vom Mitglied: wuschel_75
Geht nach Korsika. Samstag geht der Flieger und am kommenden Montag startet unsere 15 Tägige Wanderung über die Insel…😳  
15 Aug 22 vom Mitglied: karsten.degen
Hört sich gut an 👍 Genießt die Eindrücke, das Wandern an sich und macht euch eine schöne Zeit. Das tolle am Wandern ist die Entschleunigung. Geht so weit wie es gut für euch ist und saugt das Lebensgefühl auf. Wünsche euch eine wunderschöne Zeit 🍀🍀🍀 
15 Aug 22 vom Mitglied: wuschel_75
Dank dir 🌻 
15 Aug 22 vom Mitglied: karsten.degen

     
 

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