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Down to 219.8 after several days of light eating and lots of napping. Not feeling right and will get it checked out.
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99,7 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1074 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 49,88g.
Frühstück: Soleil Berry Sparkling Water. Mittagessen: Rani Turmeric Ground, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Egg, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves. Abendessen: Soleil Berry Sparkling Water, Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Kirkland Signature Original Bratwurst, Gulden's Spicy Brown Mustard, Soleil Berry Sparkling Water. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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