Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
|
102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 190,20g | Kohlh: 126,75g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Spiegelei. Mittagessen: Ketchup, Senf, Weizenbrötchen, Schweinenackensteak. Abendessen: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Reinert Bärchen-Wurst, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko White Choco Chip, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Banane, Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Das war das Abnehmsteak😊😅
07 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
07 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ja 😅 sonst wäre es noch mehr gewesen 🙈
07 Aug 22 vom Mitglied: Benszm
|
Aber passt, 0,5kg pro Woche hab ich geplant und hab ja erst am Di angefangen mit tracken
07 Aug 22 vom Mitglied: Benszm
|
Ihr Männer habt es ja auch einfacher😊😉 .....
Ein paar Übungen da..ein Paar Steaks da..und schon ne 💣!!🙈😂
07 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Sagt die, wo 1.6 kg pro Woche abgenommen hat 😇🙈 Respekt 🎉🎉
07 Aug 22 vom Mitglied: Benszm
|
Ich weiß ja nicht wie FS zu diesen Zahlen kommt...mein letzter Verlust war 0,7kg..
(Aus versehen😁) ansonsten habe ich nur leichte Schwankungen zu verzeichnen 😊😊👍🏻
07 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ergebnis pro Woche wird wahrscheinlich hochgerechnet: 0,7Kg/3Tage ×7Tage = 1,63 Kg/Woche
07 Aug 22 vom Mitglied: AsketHH
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|