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Guten Morgen FSer Lamgsamer Lauf Zone 3 + 1km 4:50
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2645 kcal
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Fett: 107,32g | Eiw: 214,54g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Spiegelei, Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Sweet Valley Ananas in Stücken. Abendessen: Aldi Laugenstange, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Paulaner Weißbier Naturtrüb. mehr...
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 Kommentare
Fleißig !! Und das beste Wetter mitgenommen 👍🏻💪🏻
06 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Es war fast schon ein bissle frisch im Schatten 🤣🤣🤣
06 Aug 22 vom Mitglied: Benszm
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Bissl frisch😍...ich liiiebe wie das klingt😁😁😁😁🥶
06 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hey Benny, du weißt wie es geht 😉 das schaffst du wieder 😎👍
06 Aug 22 vom Mitglied: Goldi1710
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5:53/km und du sagst langsam 😂 davon träume ich noch. Aber super cool!
06 Aug 22 vom Mitglied: Regencyl
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@Regencyl einfach dran bleiben 💪, ich bin auch mal mit 7er Zeiten gestartet. Des geht dann eigentlich relativ schnell, aber nicht übertreiben.
06 Aug 22 vom Mitglied: Benszm
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Das werde ich! Bin ja erst 2.5 Monate dabei. Aber unter 6 Minuten ist echt eine super Zeit 😊
06 Aug 22 vom Mitglied: Regencyl
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