Jolly101's Notizen, 09 Jul 22

1500kcal....(inklusive gekaufte Schokomousse, brauchte ich für Vergleich-nicht auf dem Bild)
Dank Pancakes u Brot von CF, Kurkumanudeln,Rinderhack light, BakedoatsCheesecake ohne Zucker, viel Salat,Gemüse, Vegichicken...

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1501 kcal

Fett: 32,32g | Eiw: 166,99g | Kohlh: 130,17g.   Frühstück: Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Kräutertee. Mittagessen: Edeka Klein & Fein Mix Pikant Baby Leaf, K Classic Passierte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Gelbe Paprika, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Rote Zwiebeln, Pastinaken. Abendessen: K Classic Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, Like Meat Like Grilled Chicken, Green Specialties Wildkräutersalat, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln, Gewürze, Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Natura Xanthan, Limettensaft, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Flüssige Eiweiß, Himbeeren, Gekochtes Ei, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...

2005 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 25 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...