Jolly101's Notizen, 06 Jul 22

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Selbstgemachte Sauerkirsch (Fitini)-Buttermilchcreme mit 2 Pancakes, 90kcal...

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2022:

1499 kcal

Fett: 30,89g | Eiw: 159,30g | Kohlh: 132,14g. Frühstück: Himbeeren, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Natura Xanthan, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Dr. Oetker Backpulver, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kaufland Mozarella Light, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Hainich Puszta-Salat, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Salakis Feta Light, Wassermelone, Mühlenhof Veganes Hack . Abendessen: Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Florette Babyspinat, Krone Cocktail Garnelen, Hengstenberg Apfel Essig, Edeka Pecorino Romano, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Müller Reine Buttermilch, Fitini Sauerkirschen, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mehr...

1871 kcal

Bewegung: Musizieren - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Auto Fahren - 56 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Hula Hoop - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 5 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten. mehr...