willi Muehlenbaeumer's Notizen, 26 Jun 22

26.06.2022.🤩Sonntag🤩
😊Guten Morgen😊
⛈️und ein schönen Tag⛈️
;-) 👍👍👍👍400 kcal 👍👍👍👍;-)
20 g Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst
20 g Rücker Alter Schwede
1 strahlend sonniges Kussmund Spiegelei ohne Fett
2 Scheiben Wasa Knäckebrot Vollkorn
3 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
100 g Cocktailtomaten
3 g Schneekoppe Leinöl Nativ Kaltgepresst
6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint
6 g Favorites Knoblauch mit Kräutern in Öl
15 g Spreewaldhof Saure Salzgurken
1 Kiwi
6 g Den Gamle Fabrik Orange Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Heidelbeeren Marmelade
3 g B.B.Q.Ajvar Scharf
6 g Peperoni Mild-Würzig
3 g Artischockenherzen in Öl
👍⛈️😊🤩🌞😋😍😘👌

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1622 kcal

Fett: 82,66g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 132,41g.   Frühstück: Lidl Artischockenherzen , Kattus Peperoni Mild, Grillmeister Ajvar Scharf, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Kaufland Favorites KNOBLAUCH mit Kräutern,in Öl, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alter Schwede, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Matjesfilet, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Delikato Knoblauch Dressing, Chinakohl, Pahmeyer Reibekuchen. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Nudeln (Gekocht), Ratatouille, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...