willi Muehlenbaeumer's Notizen, 26 Jun 22

26.06.20222.🤩Sonntag🤩
😋Mahlzeit.😋
😋😋😋😋😋😋😋😋785 kcal😋😋😋😋😋😋😋😋
150 g (1,5 Stück) Pahmeyer Reibekuchen
150 g Chinakohl
1 Portion (25 g)Delikato Knoblauch Dressing
90 g Almare Geräucherte Makrelenfilets
60 g Matjesfilets
1/2 Rote Zwiebel
200 g Canteloupe Melone
👌👍😋😋😋😋😋😋😋😋👍👌

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2022:
1622 kcal Fett: 82,66g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 132,41g.   Frühstück: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Rücker Alter Schwede, Spiegelei ohne Fett, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Kaufland Favorites KNOBLAUCH mit Kräutern,in Öl, Spreewaldhof Saure Gurken, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Grillmeister Ajvar Scharf, Kattus Peperoni Mild, Lidl Artischockenherzen . Mittagessen: Pahmeyer Reibekuchen, Chinakohl, Delikato Knoblauch Dressing, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Matjesfilet, Rote Zwiebeln. Abendessen: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Ratatouille, Nudeln (Gekocht), Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...

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