willi Muehlenbaeumer's Notizen, 26 Jun 22

26.06.20222.🤩Sonntag🤩
😋Mahlzeit.😋
😋😋😋😋😋😋😋😋785 kcal😋😋😋😋😋😋😋😋
150 g (1,5 Stück) Pahmeyer Reibekuchen
150 g Chinakohl
1 Portion (25 g)Delikato Knoblauch Dressing
90 g Almare Geräucherte Makrelenfilets
60 g Matjesfilets
1/2 Rote Zwiebel
200 g Canteloupe Melone
👌👍😋😋😋😋😋😋😋😋👍👌

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1622 kcal

Fett: 82,66g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 132,41g.   Frühstück: Lidl Artischockenherzen , Kattus Peperoni Mild, Grillmeister Ajvar Scharf, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Kaufland Favorites KNOBLAUCH mit Kräutern,in Öl, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alter Schwede, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Matjesfilet, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Delikato Knoblauch Dressing, Chinakohl, Pahmeyer Reibekuchen. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Nudeln (Gekocht), Ratatouille, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...