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Haferflocken-Thunfisch-Pizza 🍕
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1030 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Zitrone, Doppelherz Omega-3, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, BioBio Gemüsemais, Naturata Dinkel Vollkorn Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Mandarin-Orangen, Diamant Weichweizen-Grieß, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Dr. Oetker Natron, Magerquark, Mazola Keimöl, Xucker Erythrit, Ei. mehr...
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 Kommentare
🍕-Boden
200g Haferflocken
5 Eier
1 Zwiebel
Salz & Pfeffer
🍕-Belag
1 Dose Thunfisch in Olivenöl
50g Tomatenmark (mit Olivenöl vom Thunfisch mischen)
220g Gemüse 🌽
1 🧅 in Ringe geschnitten
160g Käse gerieben
🍕-Backen: Bei 250Grad O-/U-Hitze ca. 20 Min.
1/4 Stück = 485 kcal
05 Jun 22 vom Mitglied: firam152
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05 Jun 22 vom Mitglied: TaglilieWhiteDad
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06 Jun 22 vom Mitglied: Franzi 55
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06 Jun 22 vom Mitglied: Jule Go !
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firam152's Gewichtsverlauf
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