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1198 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 105,41g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Hanfsamen Geschält , Kaufland Skyr Natur, Alnatura Sesam Ungeschält, Kölln Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren. Abendessen: Schwarze Oliven, Olivenöl, Schafskäse, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Favorina Dominosteine Zartbitter , Kaffee. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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miem111's Gewichtsverlauf
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