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1051 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 54,87g.
Frühstück: Kräutertee, Heidelbeeren, Edeka Rhabarber TK, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Kaffee, Eggy Food Your Daily Protein Drink Raspberry. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Kaufland Rapsöl, REWE Romana Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Real Pimientos de Padron , Spargel. Snacks/Sonstiges: Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink, DM Magnesium . mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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