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Gatnelen, Salat undGemüseomelette ...275 kcal
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1474 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Mittagessen: Edeka Rucola, Hello Fresh Coconut Milk, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Apfelsinen, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Mühlenhof Veganes Hack, Krini Linsen Lenticchie, Real Quality Tomatenmark mit Basilikum, Hokkaido Kürbis, Karotten. Abendessen: Edeka Pecorino Romano, Ja! King Prawns Garnelen Provencale, Rote Paprika, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Gewürze, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Rucola, Zucchini, Gurke (Geschält), Karotten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Hello Fresh Kürbiskerne , Weihenstephan Skyr, Clean Foods Slim Cake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Himbeeren, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Hula Hoop - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Yoga - 32 Minuten. mehr...
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 Kommentare
die 275 Kcal. würde mir jetzt auch gut tun, war bestimmt lecker !
17 Mai 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Guten Morgen Jolly, schöne Reise Dir in´s WE gwünscht 🌞💪🏻💐💚
20 Mai 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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