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gutes Essen und Kuchen
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85,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Orangen, Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Kaffee mit Milch, Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Nougateier, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Beete, Ei, Pflanzenöl, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild. Abendessen: Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse, Milchreis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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