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Schnelles Mittagessen für 260kcal. Highlights sind Maitake Pilze, Seespargel (bio und regional), Shirataki + saisonale Rohkost. Vegan und abgesehen von der Sojasoße und den Shirataki regional.
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1425 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 139,44g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Kaffee, Oatly Hafer Classic. Mittagessen: Seetang, Gekochtes Ei, Kikkoman Sojasoße, Lidl Radieschen, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Shiitake, Shirataki Nudeln. Abendessen: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Clasen Bio Kakaonibs, Oatly Hafer Classic, Gut & Günstig Magerquark, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Planted Planted.Chicken , Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Gut & Günstig Paranüsse, Aldi Nektarine, Maxi Nutrition Whey Protein Mango Lassi, Schwarztee, WellMix Protein 90, Kaffee, DM Magnesium, Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink, Schweppes Bitter Lemon Zero. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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