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Damit sind es seit Ende Oktober 2021 minus 20 Kilogramm (Startgewicht damals 100,xxkg) 🥳🥳🥳
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79,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 31,05g.
Frühstück: Schwarztee, Gut & Günstig Frischkäse Pur, DM Bio Veggie Hack, Rettich, Lidl Gurke, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: WellMix Protein 90, Kaffee. Abendessen: Kräutertee. Snacks/Sonstiges: Lidl Gurke, Sontner Griechischer Joghurt 2%, Waterdrop Microdrink , Aurica Inulin, DM Magnesium . mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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