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Mein heutiges Mittagessen für die Arbeit Omlett mit Pilzen, Mozzarella Streukäse und Zucchini ca 400 kcal
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1709 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Weintrauben, Weintrauben, Sonnenblumenbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hofburger Mozarella Gerieben, Pilze, Zucchini, Omelett oder Rührei. Abendessen: Hofburger Mozarella Gerieben, Pilze, Rispentomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet, Wasser, Tomatenmark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Banane, Kiwi, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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