Jolly101's Notizen, 08 Mai 22

Wollte mal wieder was Neues....hab ich mir zum Anrichten von Tapas oder Dips gekauft, die mache ich gerne für Gäste, aber jetzt musste ichs doch fürs Frühstück mal testen...leider sind die Schälchen noch nicht optimal..

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1479 kcal

Fett: 36,39g | Eiw: 164,31g | Kohlh: 134,82g.   Frühstück: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Vielleicht Leberkäs, Weihenstephan Skyr, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Himbeeren, Kräutertee. Mittagessen: Hello Fresh Hartkäse Italienischer Art Geraspelt , Rapsöl, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Zucchini, Rote Paprika, Schalotten, Gewürze, Basilikum, Knoblauch, Tomaten, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Karotten, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Rote Paprika, Seeberger Cashewkerne, Extra Natives Olivenöl, Edeka Rucola, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Hello Fresh Coconut Milk, Hello Fresh Gelbe Curry Paste, Gewürze, Hello Fresh Seehecht, Limettensaft, Ingwer, Hühnerbrühe oder Bouillon. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Back Kakao, Clean Foods Slim Bread, Clean Foods Slim Cake, Weihenstephan Skyr, Himbeeren, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...

1972 kcal

Bewegung: Stehen - 20 Minuten, Yoga - 34 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Musizieren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Lesen - 45 Minuten. mehr...