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1363 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: REWE Mandeln Gehackt, Erdbeeren, Kaufland Skyr Natur, Alnatura Sesam Ungeschält, Kölln Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Abendessen: Kühne Rote Beete in Scheiben, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Radieschen, Kirschtomaten, Leichter Genuss Limburger Leicht, Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Choceur Edle Kirschen, Meßmer Kamillentee , Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Kaffee, Meßmer Kamillentee , Kaffee, Kaffee. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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miem111's Gewichtsverlauf
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