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Kleiner Snack am Abend
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1908 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 134,93g | Kohlh: 238,47g.
Frühstück: Chiquita Banane, Heidelbeeren, Eisbergsalat, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Bonduelle Weiße Bohnen, Möhren, Rote Paprika, Couscous (Gekocht), Bonduelle Kichererbsen. Abendessen: Aldi Salatcup Hähnchen, Skyr Natur, Chia Samen, Pfirsiche, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko , Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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