|
Ganz einfach, ganz schnell, leckeres Frühstück
|
2797 kcal
|
Fett: 78,65g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 390,37g.
Frühstück: Himbeeren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Möhren, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Datteltomaten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Mehrkornbrötchen. Abendessen: Heidelbeeren, Pfirsiche, Kiwi, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Datteltomaten, Philadelphia Kräuter, Grandessa Erdbeermarmelade, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot . Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln, Lorenz Wilde Locken Erdnuss. mehr...
|
|
2972 kcal
|
Bewegung:
gemäßigtes Gehen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Bauchmuskeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
typisch_dave's Gewichtsverlauf
|