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leckeres und relativ gesundes Abendessen mit um die 1000 kalorien, aber hab den ganzen Tag über wenig gegessen.
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2802 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 241,88g | Kohlh: 260,79g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Aldi Salatcup Sylter Art. Abendessen: Aldi Kaisergemüse, Aldi Putengeschnetzeltes, Aldi Basmati Reis, Putengeschnetzeltes, Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
gemäßigtes Gehen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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