Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 105,40g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 267,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot, Kräuter. Mittagessen: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: REWE Banane, REWE Kulturheidelbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Aldi Speisequark Magerstufe, Braeburn Äpfeln, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Grill Time Landbaguette Gartenkräuter, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Ja! Knoblauchbutter Baguette. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Bauchmuskeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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