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Guten Morgen ihr Lieben! Vielleicht eine interessante Doku für einige „mein Essen und ich - personalisierte Ernährung“ heute um 20:15 Uhr in 3 Sat 😎 Einen feinen Tag euch 🙋🏻♀️☮️
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2044 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 289,19g.
Frühstück: BackWerk Butter-Hefezopf, Kaffee. Mittagessen: Galiamelone, Ananas, Almighurt Kirsche. Abendessen: Falafel Sandwich. Snacks/Sonstiges: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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 Kommentare
21 Apr 22 vom Mitglied: farina1902
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Donnerstag 3 Sät Wissenschaftsabend -
danke fürs Erinnern 👍🏼
21 Apr 22 vom Mitglied: Ritamine__
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21 Apr 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Ich seh es grade in der Mediathek
21 Apr 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Ist's schon drin? Dann schau ich auch 🙂
21 Apr 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Steckt auf jeden Fall ne interessante These hinter. Lassen wir uns jetzt alle so nen Sensor verpassen um herauszufinden wie wir unseren Blutzucker stabil halten?
21 Apr 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Ich habe es auch in der Mediathek gesehen. Was hängengeblieben ist: Dass zumindest bei der Teilnehmerin Schokolade besser verstoffwechselt wurde als Gummibärchen. Und Eiscreme besser als Honig. 😂😉
21 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Ja da waren die Spitzen nicht so hoch, die Kurve flacher
21 Apr 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Für mich war's nicht neu weil ich früher ne Weile Blutzucker gemessen hab
Kann ebenfalls Blutzuckerspitzen mit Fett vermeiden
Daher für mich auch Schokolade statt Gummibärchen und Kartoffeln immer mit Fett
Man kann es auch ohne Messung feststellen, indem man beobachtet was Heißhungerattacken bei einem auslöst
21 Apr 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Ich hab’s heute erst in der Mediathek gesehen.
Sehr interessant! Passend dazu gibt sehr interessante Dokus auf Amazon Prime. (Hatte ich schon mal gepostet)
Wenn man bedenkt, wieviel Einfluss schon die Entwicklung im Kindesalter auf unser Mikrobiom hat…. Die Gene tragen auf jeden Fall am wenigsten dazu bei.
Schade, dass die Wissenschaft noch nicht ganz so weit ist und, dass die Testungen so wahnsinnig teuer sind.
Ich merke bei mir aber definitiv, welche Kombinationen an Makros und auch die Zeit der Nahrungsaufnahme Einfluss auf die Dauer der Verdauung und auch auf die Gewichtsentwicklung haben. Ich finds super spannend!
Im nächsten Leben passe ich in der Schule besser auf und studiere Biologie oder Medizin 🙋🏻♀️☮️
23 Apr 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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